第13期大清·大講堂簡(jiǎn)報(bào)
發(fā)布時(shí)間：2018-01-31
作者：李娟
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1月26日下午，在北京國(guó)際溫泉酒店，第13期大清·大講堂順利舉行。在本次大講堂中，由納西亞（北京）健康科技有限公司創(chuàng)始人潘磊為大家講授《跑出健康、跑贏自己》。
大清生物歷來(lái)重視員工健康管理，自2015年公司成立大清跑族以來(lái)，多次組織員工進(jìn)行跑步活動(dòng)，針對(duì)大清生物這一情況，公司特意請(qǐng)來(lái)潘老師針對(duì)跑步中的實(shí)戰(zhàn)策略以及運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防及解決方案向大家傳授實(shí)用性知識(shí)。
潘老師從為什么選擇跑步、跑步裝備選擇、如何科學(xué)跑步、跑步常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防和解決等方面向大家系統(tǒng)闡述了跑步運(yùn)動(dòng)，重點(diǎn)針對(duì)跑步前的準(zhǔn)備活動(dòng)和跑步后的拉伸恢復(fù)，向大家傳授了實(shí)用的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，針對(duì)大家對(duì)運(yùn)動(dòng)中的各種疑問(wèn)，潘老師也都一一做出了回答及演示。
通過(guò)此次大講堂，使大家的健康管理知識(shí)得到了提高，尤其是日常常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)中的實(shí)戰(zhàn)演練姿勢(shì)與運(yùn)動(dòng)方法，大家受益良多。通過(guò)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，大家在保持自身健康的同時(shí)，也可以有更充沛的精力投入到工作學(xué)習(xí)之中。
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